La piel a los 30, como debo empezar a cuidarla?

La juventud eterna. Pasan los días, los meses, los años, y de repente nos damos cuenta que ya hemos pasado los “veintitantos”, y han llegado los temidos 30. El estrés de la vida actual, horas y horas delante de un ordenador, pocas horas de sueño y muchas en el trabajo, comidas rápidas de tupper, presión laboral,… acaban por pasarnos factura, y quien mejor para reflejarlo que nuestra piel, sí ella, la más maltratada y la más olvidada.

Con los 30 empieza una etapa en la mujer en la que hemos de prestar especial atención al cuidado de nuestro rostro. Cuidarnos, será clave para llegar a los 40 con una piel joven y preparada para el natural paso de los años. Una vez pasamos la barrera de estos 30 años, la regeneración celular comienza a ralentizarse y hemos de darle a nuestra piel las “herramientas” necesarias para ayudarle a regenerar nuestras células.

Estos cuidados especiales comienzan por estimular la producción del colágeno. Utilizar cremas adaptadas a nuestro tipo de piel con especial atención a elementos que estimulen esta producción: para corregir las posibles arrugas y conseguir tersura en nuestra piel.

Especial atención también merecen los antioxidantes, importantes incluso en nuestra alimentación.

Una de las zonas especialmente sensibles en los primeros años de aparición de arrugas es el contorno de los ojos, donde fácilmente aparecen ojeras, primeras arrugas de expresión, síntomas de fatiga,…todo lo que transmite un rostro cansado y apagado (que da la sensación de rostro más envejecido).

Las manchas también suelen aparecer en esta edad: ideal cosméticos con retinol.

Y la clave de todo: limpieza facial siempre (te hayas maquillado o no), la piel acumula muchas toxinas y contaminación de todo el día y nuestros poros absorven toda esta toxicidad. Ideal: mascarillas y exfoliantes 1 vez por semana para mantener la piel sana y limpia.

Siempre hay tratamientos específicos como peelings faciales (recomendables 1-3 meses), o tratamientos faciales adecuados a cada piel siguiendo el consejo del médico experto en medicina estética.

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